Sebuah studi baru menunjukkan bahwa berjalan 9.000 hingga 10.000 langkah setiap hari dapat mengurangi risiko kematian lebih dari sepertiga dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular setidaknya 20 persen. Bahkan peningkatan langkah yang lebih kecil juga menunjukkan manfaat. Penelitian yang melibatkan lebih dari 72.000 orang ini menegaskan [...]
